Seniorengymnastik
Seit über 25 Jahren bietet der Ortsverein des DRK, Senioren Gymnastikstunden an.
Jeder noch so ungeübte älterer Mensch kann zu uns kommen, wenn er keine akute
Krankheit hat. Jedem ist es selbst überlassen, wie intensiv er eine Übung
mitmacht, um an sich selbst zu spüren, welche Grenzen er einhalten muss und wo
er ruhig ein bisschen mehr üben kann. Unsere Gymnastik wird man am besten als
eine Allround-Gymnastik bezeichnen, weil Hände und Füße, Arme und Beine, Rücken
und Bauch angesprochen werden. Dazu machen wir vorsichtige Atemübungen.
Besonderen Spaß machen immer wieder jene Übungen, die unsere grauen Zellen
aktivieren sollen und manchmal ganz schön daneben gehen. Aber beim nächsten oder
übernächsten Mal klappt es dann doch - meistens. Natürlich macht Gymnastik in
der Gruppe große Freude und lässt manchen Kummer vergessen. Manche Teilnehmer
gehen auch hinterher gemeinsam zum Kaffee und Kuchen. Kommen Sie einfach mal in
eine Übungsstunde und gucken sich an, ob es Ihnen gefällt und Sie Lust bekommen,
mitzumachen.
Unsere Kurs- und Übungsstunden
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Dienstag
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Mittwoch
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Telefon: (0 61 31) 22 11 17 |
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Fax: (0 61 31) 22 47 30 |
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Postadresse: Altenauergasse 1, 55116 Mainz |
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Mailadresse: seniorengymnastik@drkovmainz.de |